Outils

Outils 2020-07-22T11:27:52-04:00

OUTILS ACCESSIBLES À TOUS ET EN TOUT TEMPS

 

BANDES AUDIO

RELAXATION ABRÉGÉE

Durée : 21:12

RELAXATION ACTIVE

Durée : 36:22

RELAXATION PASSIVE

Durée : 14:14

CULTIVER UNE INTENTION

Durée : 06:48

BALAYAGE CORPOREL

Durée : 20:57

MÉDITATION ASSISE

Durée : 16:57

MÉDITATION D’AUTO-COMPASSION

Durée : 16:57

MONTAGNE

Durée : 20:35

RAIN DE COMPASSION

Durée : 20:45

RESPIRATION DE LA BIENVEILLANCE

Durée : 18:37

RESPIRATION DU COEUR

Durée : 06:54

RÉFÉRENCES TEXTES ET VIDÉOS

Voici des liens pour des textes et vidéos mis en références par l’équipe de Prise II :

Trousse de premiers soins pour mieux vivre avec la pandémie
 
Atelier d’écriture créative
Atelier 3
 
Mieux vivre avec l’anxiété
 
Gymnastique holistique
 

Prendre soin de soi à l’aide d’une communication consciente
Atelier 1
Atelier 2 : à venir