OUTILS ACCESSIBLES À TOUS ET EN TOUT TEMPS
BANDES AUDIO
Durée : 21:12
Durée : 36:22
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RÉFÉRENCES TEXTES ET VIDÉOS
Voici des liens pour des textes et vidéos mis en références par l’équipe de Prise II :
Mieux vivre avec l’anxiété
Atelier 1
Atelier 2
Atelier 3
Atelier 4
Atelier 5
Atelier 6
Atelier 7
Atelier 8
Méditations guidées par Normand Gravel
La pierre de l’instant présent (7 min)
Le balayage corporel (29 min)
Méditation corps, sécurité et coeur (23 min)
Méditation de gratitude (23 min)
Méditation d’ouverture (8 min)
Méditation du matin (7 min)
Pratique d’autocompassion (15 min)
Pratique d’autocompassion RAIN (18 min)
Pratique de méditation d’amour bienveillant (38 min)
Pratique de tapping pour l’anxiété (8 min)
Pratique sensorimotrice (8 min)
Une pause d’autocompassion (6 min)
La pierre de l’instant présent (7 min)
Le balayage corporel (29 min)
Méditation corps, sécurité et coeur (23 min)
Méditation de gratitude (23 min)
Méditation d’ouverture (8 min)
Méditation du matin (7 min)
Pratique d’autocompassion (15 min)
Pratique d’autocompassion RAIN (18 min)
Pratique de méditation d’amour bienveillant (38 min)
Pratique de tapping pour l’anxiété (8 min)
Pratique sensorimotrice (8 min)
Une pause d’autocompassion (6 min)
Méditations guidées par Monique Goulet
Yoga sensible aux traumatismes
Prendre soin de soi à l’aide d’une communication consciente
Atelier 1
Atelier 2
Atelier 3 : à venir
Atelier4 : à venir
Atelier 1
Atelier 2
Atelier 3 : à venir
Atelier4 : à venir
Trousse de premiers soins pour mieux vivre avec la pandémie :